バナナとみかんのチョコパンプティング

『バナナとみかんのチョコパンプティング』
【材料】4人分
みなん　中１個
バナナ　１本
食パン(6枚切り)　１　１/２枚
Ａ　卵　３個
　　牛乳　大さじ６
　　メープルシロップ　大さじ４
チョコレート　４０ｇ

【作り方】
①みかんは皮をむき小房に分ける。バナナは皮をむき縦半分にし１cm厚さの半月切りにする。食パンは１.５cm角に切る。チョコレートは５mm角に刻む。ａは合わせておく。
②耐熱皿４つに①を入れ、ａをそれぞれにまわしかけ、電子レンジ(500w)で５～６分加熱し、人肌程度に冷めたら出来上がり。
※材料は器の６分目以上入れると加熱したときに吹きこぼれる。
※耐熱皿の代わりに簡易タッパーでもよい。
※チョコレートはチョコチップを使うと簡単。チョコが溶けている温
　かいうちに食べる。


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