-
なすのポン酢びたし
2022年8月1日
『なすのポン酢びたし』
【材料】4人分
なす 4本
ポン酢 大さじ5
かつお節 適量
サラダ油 大さじ1
【作り方】
①なすは1cm幅の輪切りし、耐熱容器に入れサラダ油をまぶしふんわりラップをかけ、電子レンジ 600w で 8分加熱する。
②器になすを盛り、ぽん酢、かつお節をかける。
※電子レンジの加熱時間は加減する
※取り出す際は熱いので注意する
※おろししょうがや大葉、水さらしして刻んだ茗荷、大根おろしに変えてもおいしい!
#本日のレシピ
#なすのポン酢びたし
#なす
#健康
#おうちごはん
#簡単レシピ
#ワーママ
#栄養士
#時短メニュー
#食べて元気
#食べて体力
#食べて撃退
#日食ふれあいクッキング
#たべぷろ
#日本食糧新聞社
#百菜元気新聞